När hände det?

Hur länge det gått sedan incidenten påverkar hur brådskande det är att söka hjälp och var det är bra att börja.

Under en månad sedan

Om du just har blivit utsatt för sexuellt våld, tvätta dig inte eller byt inte kläder och kontakta Seri-stödcentret så snabbt som möjligt, Seri-stödcentret, Åucs Kvinnokliniken, ÅUCS Fyrsjukhus, Keramikfabriksgatan 5 Åbo, tfn 050 475 6108.

Du kan söka dig till Seri-stödcentret inom en månad från det att du blev utsatt för sexuellt våld. I Seri-stödcentret får du stöd under den akuta fasen, till exempel en läkarundersökning och tester för könssjukdomar. Om du vill kan du kontakta polisen via Seri-stödcentret för att göra brottsanmälan. Tjänsterna är avgiftsfria och konfidentiella.

Symptomen efter sexuellt våld är individuella. Under de första dagarna kan upplevelsen kännas overklig eller känslorna kan vara domnade. Efter de första dagarna är det vanligt att händelserna gradvis struktureras i sinnet, vilket vanligtvis orsakar symptom som kan vara kraftiga:

• kroppen och sinnet är ständigt på alerten
• fysiska symptom (huvudvärk, illamående, frossa, svettning, muskelspänning)
• tankarna återvänder upprepade gånger till händelsen
• koncentrationssvårigheter och irritabilitet
• sömnsvårigheter
• behov att undvika att tänka på händelsen eller ta itu med sådant som anknyter till händelsen
• nedstämdhet, rädsla, ångest, intensiva känslomässiga reaktioner

Över en månad (t.ex. månader eller år) sedan

När det har gått en längre tid är det viktigt att överväga vilken typ av hjälp som skulle behövas nu. Det lönar sig att söka stöd, även efter år eller årtionden, om händelsen fortfarande stör ditt dagliga liv. Det är möjligt att göra en brottsanmälan om sexuellt våld så länge som brottet inte är juridiskt preskriberat.

Sinnet bearbetar den traumatiska upplevelsen kontinuerligt, vilket är orsaken till många av de obehagliga symptomen. Ibland är undvikandet intensivt och upplevelsen är med tiden mindre och mindre i tankarna, och funktionsförmågan förblir nästan normal. Detta kan fortsätta under en lång tid, men det är möjligt att sinnet vid något livsskede åter börjar medvetet bearbeta en svår upplevelse, och då kan traumats symptom motsvara symptomen efter en nyligen inträffad incident. Då är det dags att skaffa hjälp.