Servicekarta för Egentliga Finland för personer som utsatts för sexuellt våld

Vad ska du göra om du har upplevt sexuellt våld?

Du får mer information om ämnet genom att klicka på lådorna.

Vad hände?
Hur gammal är du?
När hände det?
Vilken hjälp finns tillgänglig?

Vilken hjälp finns tillgänglig?

Sexuellt våld påverkar på många sätt. Det är typiskt att det sexuella våldet orsakar skuldkänslor och skamkänslor som kan hindra dig från att tala om vad som har hänt och söka hjälp. Bli inte ensam, även om det känns svårt att prata om vad som hände.

Läs mer om effekterna av sexuellt våld på Kvinnohuset »

Jag mår dåligt och behöver hjälp med det

Att bli utsatt för sexuellt våld kan orsaka en mängd olika symptom såsom sömn- och koncentrationssvårigheter, ångest, nedstämdhet och förändringar i tankar och beteende. Du kan få hjälp med allt det här.

Jag vill ha samtalsstöd relaterat till en upplevelse av sexuellt våld

Du kan få samtalsstöd via din egen hälsostation, via studerande- eller företagshälsovården eller från privata serviceleverantörer. Kortvarigt samtalsstöd relaterat till erfarenheter av sexuellt våld erbjuds också av olika organisationsaktörer i Åboregionen:

Alla tjänster är inte nödvändigtvis tillgängliga på svenska. Kontrollera den aktuella situationen innan du bokar tid.

För minderåriga kan det naturligaste och enklaste alternativet vara att söka hjälp från skolhälsovården, vars anställda också kan hjälpa till med erfarenheter av sexuellt våld.

Minderåriga offer för sexuellt våld kan även få samtalsstöd via Ankarverksamheten. Vanligtvis styrs man till Ankaren via polisen, men du kan också själv kontakta de anställda.

Ibland har livssituationen varit svår och/eller det psykiska måendet dåligt även innan man utsatts för sexuellt våld. Då mår man sannolikt ännu sämre efter det sexuella våldet. I andra fall känns hela livet kaotiskt och upplevelsen av sexuellt våld är endast en upplevelse vid sidan av allt annat obehagligt. Om du i sådana situationer behöver mer övergripande hjälp i ditt liv eller med en tidigare utmaning med den psykiska hälsan, får du den bästa hjälpen genom att kontakta din hälsostation.

Jag har redan en vårdkontakt för frågor förknippade med psykisk hälsa

Om du redan har en existerande vårdrelation, såsom psykoterapi eller samtalsbesök hos en annan yrkesperson, kan du också diskutera din upplevelse av sexuellt våld där. I många fall kan konfidentiell och säker kontakt med en redan bekant arbetare hjälpa med hanteringen av något svårt. Diskutera ämnet med yrkespersonen även om ni tidigare huvudsakligen har talat om andra saker. Det kan vara lättare att ta upp sexuellt våld om du till exempel skriver ner dina tankar på papper i förväg och tar med det du skrivit som stöd.

Om du tidigare har haft utmaningar med din psykiska hälsa eller har diagnostiserats med en psykisk störning är det vanligt att upplevelsen av sexuellt våld kan förvärra tidigare symptom. I dessa situationer är det också viktigt att justera din medicinering med läkaren. Om du har en befintlig vårdkontakt ska du i första hand kontakta dem. Om det inte finns några tidigare kontakter kan du kontakta din egen hälsostation.

Jag är oroad över min användning av rusmedel

En krissituation kan ibland också leda till att du blir medveten om att din användning av rusmedel inte är under kontroll. Om du är oroad över din användning av rusmedel kan du med låg tröskel kontakta din egen hälsostation eller organisationer som utför missbruksarbete. Varha erbjuder missbrukartjänster som är tillgängliga med låg tröskel och där du kan be om råd för din situation.

Varha mentalvards och missbrukartjanster

I akuta fall ska du kontakta din egen hälsostation eller Åucs Akuten, dvs. jouren. Det är viktigt att du alltid ringer innan du söker dig till jouren.

Jag är akut självdestruktiv och vill skada mig själv

Att bli utsatt för våld kan leda till självdestruktivt beteende. Då är det dags att agera snabbt så att du får den hjälp du behöver och inte skadar dig själv. Kontakta ÅUCS mental- och missbruksjour som har jour dygnet runt. Om det är svårt för dig att gå till jouren ensam kan du ta med dig en närstående som stödperson.

I akuta situationer ska du ringa till nödnumret 112.

Man kan återhämta sig från självdestruktivitet, och oftast gör man det också. Men det är svårt att göra det själv, och därför ska man alltid söka hjälp för självdestruktivitet. Läs mer om hur självdestruktivitet behandlas på Mielenterveystalo eller MIELI ry webbplats.

Jag vill anmäla ett brott eller jag överväger att anmäla ett brott

Nästan alla sexualbrott är brott som hör under allmänt åtal. Detta innebär att om polisen informeras om ett brott kan det undersökas och åklagaren kan överlämna ärendet till domstolen för behandling även om målsägaren inte yrkar på straff. Myndigheterna är alltså skyldiga att ställa gärningsmannen till svars för sin gärning. Ju snabbare en brottsanmälan görs, desto lättare är det för polisen att reda ut brottet.

Läs mer om brottsprocessen på Kvinnohuset » eller på Rikus webbplats »

Du kan göra en brottsanmälan på närmaste polisstation. Du kan ta med en eventuell stödperson och jurist för att göra en brottsanmälan. Om du har haft kontakt med ett Seri-stödcenter kan du få kontakt med polisen för en brottsanmälan via stödcentret. Ifall det har gått över en månad sedan händelsen kan du också göra en brottsanmälan i e-tjänsten.

Vid behov kan du kontakta polisens rådgivningstjänst 0295 419 800 

Om du fortfarande överväger att göra en brottsanmälan kan du kontakta Brottsofferjouren (RIKU). Från RIKU får du behövlig information om brottsprocessen och kan tänka igenom din situation i lugn och ro. Om du beslutar att göra en brottsanmälan kan du be en utbildad stödperson att stödja dig under brottsprocessen. Tjänsterna är avgiftsfria.

Du har rätt till ett avgiftsfritt rättegångsbiträde om det är fråga om ett allvarligt sexualbrott. Rättegångsbiträdet är en advokat som försvarar dina intressen under brottsprocessen. Rättegångsbiträdet kallas ibland också rättsbiträde eller biträde. Det är bra att välja ett rättegångsbiträde som är bekant med brottsfrågor. Hjälp med detta får du bland annat från RIKU.

I brottsprocessen spelar bevis en viktig roll. Spara alla eventuella bevis, till exempel meddelanden, kontaktuppgifter och kläder som du hade på dig vid tidpunkten för gärningen. Om det är möjligt för den andra parten att radera meddelanden från tjänsten ska du ta en skärmdump som bevis. Du kan prata mer om detta på Brottsofferjouren eller med ditt rättegångsbiträde.

Det är möjligt att göra en brottsanmälan så länge som brottet inte är preskriberat. Preskriptionstiden beror på brottsbenämningen.

Om du fortfarande vill överväga i fall du ska göra en brottsanmälan och vill få mer information, kan du ringa till:

Jag vill bli testad för könssjukdomar

Behovet att testa symptomfria personer bedöms i första hand av den egna hälsostationen.

Du kan bedöma möjligheten att du fått en könssjukdom och behovet av vård av en könssjukdom genom att göra en symptombedömning av misstanke om könssjukdom i tjänsten Omaolo. Genom Omaolo-tjänsten får du en rekommendation om åtgärder som är lämpliga för din situation och lokala anvisningar. Via tjänsten kan du vid behov kontakta en yrkesperson inom hälsovården för närmare instruktioner och till exempel en remiss till laboratorieundersökningar.

Tester för könssjukdomar är eventuellt tillgängliga även via studerandehälsovården eller privata serviceleverantörer.

Prov för könssjukdomar tas avgiftsfritt på Seri-stödcentret (vårdrelationen inledd inom 1 månad efter det sexuella våldet) som en del av stödcentrets tjänster.

Jag vill göra abort

Avbrytande av graviditet

Avbrytande av graviditet, dvs. abort avser vanligtvis ett avsiktligt avbrytande av en graviditet före den 12:e graviditetsveckan. Av särskilda skäl kan abort göras före den 20:e eller, på grund av allvarliga fosterskador, före den 24:e graviditetsveckan. Sjukhuset ansöker om tillstånd hos Valvira.

  • Graviditeten bekräftas med ett graviditetstest. Graviditetstestet kan man köpa själv på apoteket eller i livsmedelsbutiker, eller så kan man avge ett graviditetstest på laboratoriet. En remiss till graviditetstestet krävs inte och testet är gratis.
  • En egentlig remiss till sjukhuset för abort krävs inte i Egentliga Finlands välfärdsområde, utan du kan fylla i blanketten för avbrytande av graviditet i Varha-appen, så blir du kontaktad inom tre vardagar. Du kan också kontakta sjukhuset direkt.
  • Om du funderar på om du ska fortsätta eller avbryta graviditeten, eller behöver stöd efter en abort, har du möjlighet att diskutera frågan inom primärvården i din hemkommun, samt på det sjukhus som genomför aborten. I Åbo får du stöd till exempel på den centraliserade mödrarådgivningen, tidsbokning via rådgivningens telefontjänst

Sjukhusbesök

Boka tid till sjukhuset via Varha-appen, appen kräver stark identifiering. Välj blanketter i appen och fyll i blanketten för avbrytande av graviditet. Din mottagningstid skickas till dig inom några dygn som ett meddelande via Varha-appen. Tidsbokning till gynekologiska mottagningen görs tidigast graviditetsvecka 6+0 då den intrauterina lokaliseringen av graviditeten kan bekräftas. ID med foto krävs för sjukhusmottagningen.

  • När graviditetsvecka 12+0 eller 20+0 närmar sig genomförs aborten utan dröjsmål.

På sjukhuset får du ett AB1-formulär att fylla i om det inte redan fyllts i vid ett tidigare besök. Formuläret innehåller information om bland annat tidigare graviditeter, använda preventivmetoder, senaste menstruation, en uppskattning av graviditetens längd och anledningen till abort. Läkaren genomför en gynekologisk ultraljudsundersökning och antecknar fynden från den på formuläret.

Abortmetoden och den fortsatta preventivmetoden avtalas med läkaren. En graviditet som varat mindre än 12 veckor kan avbrytas medicinskt eller kirurgiskt. I regel avbryts graviditeten medicinskt antingen hemma eller på sjukhus. Genom en medicinsk abort undviker man anestesi och ett kirurgiskt ingrepp i livmodern. En graviditet som pågått i mer än 10 veckor avbryts alltid medicinskt på sjukhuset. Kirurgisk abort utförs under anestesi på sjukhuset.

  • Medicinsk abort kan ofta påbörjas vid samma besök, själva tömningsblödningen sker med separata läkemedel två dagar efter inledningen. Förutsättningen för en medicinsk abort hemma är att en vuxen person är närvarande för stöd och vid behov kan behandlingsstarten avtalas separat, så att man kan ordna med en stödperson.
  • Behandlingen gås igenom i detalj med dig och du får också skriftliga anvisningar (Information om abort)

Om en ung person varit under 18 år när graviditeten börjat och det finns anledning att misstänka ett sexualbrott, förpliktar lagen hälso- och sjukvårdspersonalen att lämna in en barnskyddsanmälan och en brottsanmälan. De som ansöker om abort och är under 16 år träffar alltid en socialarbetare som bedömer den sökandes helhetssituation. Om graviditeten fått sin början genom en våldtäkt utförs aborten på sjukhus och på dagen då aborten genomförs kan ett straffrättsligt prov tas för polisutredning.

Jag är intresserad av att delta i en kamratstödsgrupp för personer som blivit utsatta för sexuellt våld

Ibland ordnas det i Åboregionen professionellt handledda kamratstödsgrupper för personer som utsatts för sexuellt våld. Se aktuella uppgifter på MIELI Kriscenter Åbo webbplats (sidan på finska) och på webbplatsen för Arbete mot sexuellt våld vid Flickornas hus i Åbo (sidan på finska).

Den öppna Delfins-gruppen för personer som har blivit utsatta för sexuellt utnyttjande i sin barndom träffas i Åbo varje månad. Du kan läsa mer om Delfins-grupperna på Suomen Delfins ry:s webbplats (sidan på finska).

Språket som används i kamratstödsgrupperna som träffas i Åbo är i regel finska.

Jag vill ha hjälp som anonym – hjälptelefoner och chattar

Ibland är det lättare att söka hjälp om man kan vara anonym och kan kontakta någon omedelbart dygnet runt. Öppettiderna för hjälptelefoner och chattar kan ändras. Kontrollera den aktuella informationen via länken. Kontaktspråket för hjälptelefoner och chattar är i regel finska, men vissa telefoner erbjuder också samtalsstöd på andra språk vid separata tidpunkter.

På dessa webbplatser finns ett ännu större utbud av tjänster för personer som blivit utsatta för våld (sidorna på finska):

Jag vill ha annan hjälp

Här finns sammanställt allmänna tjänster som personer som blivit utsatta för sexuellt våld eller deras intressentgrupper har ansett att de behöver.

Ifall du har upplevt sexuellt våld medan du deltagit i sexarbete eller du har tvingats till sexarbete får du stöd av Pro-tukipiste (sidan på finska). Pro-tukipiste tillhandahåller stöd och hälsovårdstjänster till personer verksamma inom sex- och erotikbranschen, som har sex mot ersättning och/eller är offer för människohandel eller annat våld. Tjänsterna är anonyma och kostnadsfria.

Jag lever i ett parförhållande med våld

Om du lever i ett parförhållande med sexuellt våld är det viktigt att tänka på vad du vill. Vill du stanna i förhållandet eller avsluta det? Att fortsätta tillsammans kräver en förändring från er båda, men det första steget kan vara att du själv söker dig till samtalsstöd.

Om det finns sexuellt våld eller andra former av våld i ditt parförhållande får du hjälp från följande:

  • Mödra- och skyddshemmets arbete mot våld i nära relationer Pilari. Krishjälpen där är avgiftsfri och kortvarig. Även förövaren av våld kan få hjälp från Pilari, och vid behov har ni också möjlighet till gemensamma besök.
  • Om din situation är akut, du är rädd och du upplever att du inte kan stanna i ditt hem, får du hjälp dygnet runt på skyddshemmet.

Om sexuellt våld i ett parförhållande utgör ett primärt problem och du vill prata om det och dess effekter kan du få kortvarigt och avgiftsfritt samtalsstöd från följande:

Du kan också få samtalsstöd och stöd för dina funderingar via den avgiftsfria Nollinjen som fokuserar på våld i nära relationer. På Nollinjen är de jourhavande utbildade och erfarna yrkespersoner inom social- och hälsovården som lyssnar, stöder och ger dig råd dygnet runt, alla dagar på året. Du kan prata med Nollinjens jourhavande på finska, svenska eller engelska.

Jag vill ha psykoterapi

Psykoterapi är målinriktad verksamhet inom hälso- och sjukvården med vilken man behandlar psykiska svårigheter med psykologiska metoder. Privat kan vem som helst söka sig till psykoterapi, och då betalar man själv terapikostnaderna till fullo. Avgifterna för individuell psykoterapi varierar mellan cirka 60–150 € per gång, beroende på terapiformen och terapeutens utbildningsnivå. Psykoterapi kan också sökas med en remiss från hälso- och sjukvården som FPA:s behovsprövade rehabilitering, och då stöder FPA ekonomiskt den som besöker psykoterapin. Efter FPA:s stöd ska klienten vanligen betala en självriskandel som fastställs enligt psykoterapeutens prislista. FPA kan bevilja lagstadgad rehabiliterande psykoterapi till 16–67-åringar om arbets- eller studieförmågan är hotad på grund av psykisk störning och de övriga kriterierna för lagstadgad rehabilitering uppfylls.

För rehabiliterande psykoterapi som stöds av FPA måste du först besöka en psykiater för ett utvärderingsbesök som du kan komma till:

  • Via den offentliga hälso- och sjukvården med en remiss från allmänläkaren vid din egen hälsostation.
  • Med en remiss från en läkare på Seri-stödcentret när du sköter ärenden där.
  • Via studerandehälsovård eller företagshälsovård, det är ofta möjligt att boka tid hos en psykiater via dessa.
  • Psykiatrer vid privata läkarstationer gör också psykoterapibedömningar. Priserna på tjänsterna fastställs enligt läkarstationernas prislistor.

Om du vill behandla din upplevelse av sexuellt våld i psykoterapi kan du ta upp ditt önskemål redan när du bekantar dig med terapeuter. Läs mer om psykoterapi på Psykporten » och FPA:s webbplats.

Jag vill ha sexualrådgivning eller -terapi

Sexualrådgivning och -terapi är tjänster vars syfte är att hjälpa individer med problem relaterade till sexualitet. Målet är att öka kundens självkänsla och förståelse för sin egen sexualitet eller sexuella aktivitet. Vanligen omfattar sexualterapi 5–20 besök. Om antalet besök är 1–5 räknas det som sexualrådgivning. Tjänsterna erbjuds huvudsakligen på kundens egen bekostnad. Sexualterapi ersätts inte av FPA. Privata serviceproducenter kan sökas via sökfunktioner på internet.

Sexualrådgivning erbjuds avgiftsfritt till

Alla tjänster är inte nödvändigtvis tillgängliga på svenska. Kontrollera den aktuella situationen innan du bokar tid.

Jag är en närstående

Erfarenheter av sexuellt våld har också en stark inverkan på närstående. Ibland oroar man sig mycket för välbefinnandet hos någon som har blivit utsatt för sexuellt våld. I allmänhet önskar människor som har blivit utsatta för våld att vardagen kan fortsätta så normalt som möjligt, men detta är nödvändigtvis inte möjligt på grund av hur man mår. Återhämtning tar tid. Som närstående kan du erbjuda ditt stöd i vardagliga sysslor, till exempel

  • butiksbesök
  • läkarbesök och hantering av andra ärenden
  • genom att trygga att vardagliga sysslor lyckas (till exempel att äta, diska, betala räkningar, rasta hunden, ta hand om barn)
  • Som närstående kan du också hjälpa med att göra en brottsanmälan och följa med på besök till Seri-stödcentret.

Läs mer på 

Ibland kan någon som har blivit utsatt för våld hysa rädslor till exempel i anknytning till att vara ensam, mörker, att vara med andra människor, närhet eller att röra sig utomhus. Då kan närvaron av en närstående ha en lugnande effekt. Det viktiga är att du som närstående håller dig lugn och att den som blivit utsatt för våld kan prata med dig om hen vill. Ibland kan det vara viktigt att fokusera med närstående på något helt annat än att prata om vad som hände. Som närstående märker du också om den som blivit utsatt för sexuellt våld mår oroväckande illa. Då lönar det sig att styra hen till professionell hjälp.

Om du eller någon närstående som har blivit utsatt för sexuellt våld är minderårig är det viktigt att du berättar om saken för en trygg vuxen.

Genom att ta hand om dig själv hjälper du också din närstående. Som närstående kan du få stöd till exempel från

Om din partner har blivit utsatt för sexuellt våld och ni behöver hjälp med problem i parförhållandet kan ni få samtalsstöd till exempel från privata parterapeuter, kyrkans familjerådgivningscentral eller din kommuns familjerådgivning.

Alla tjänster är inte nödvändigtvis tillgängliga på svenska. Kontrollera den aktuella situationen innan du bokar tid.

Om det är fråga om ett sexualbrott mot en person under 18 år kan du få råd och handlingsinstruktioner från kommunens socialjour. Utanför tjänstetid kan du kontakta social- och krisjouren på numret 02 262 6003.

Jag är en arbetstagare

Man kan möta personer som har blivit utsatta för sexuellt våld i vilket arbete som helst. Arbetarens roll är mycket omfattande och du kan inte veta allt i förväg. Det viktigaste är att du själv håller dig lugn och kan lyssna på vad som berättas till dig. Tro på kunden och ta reda på om hen behöver hjälp med sin upplevelse.

Om du misstänker att en minderårig har utsatts för ett sexualbrott ska du lämna in en barnskyddsanmälan hos socialbyrån i ditt område och anmäla brottet till polisen.

Du kan läsa mer på THL webbplats.

Personer som arbetar med minderåriga kan också konsultera polisen utan att ange kundens personuppgifter. I sådana situationer ska du först kontakta Social- och krisjouren som hjälper till med ärendet.

Om det har gått mindre än sju dygn sedan kunden blev utsatt för sexuellt våld ska hen omedelbart hänvisas till Seri-stödcentret, tfn 050 475 6108

Om mer än sju dygn har gått sedan incidenten har du tid att reda ut saker och ta upp ärendet med din klient vid en senare tidpunkt. Du kan konsultera till exempel:

Sexuellt våld kan också vara våld som anknyter till kulturella traditioner. Sådant våld kan till exempel vara ”hedersrelaterat” våld, tvångsäktenskap, förbud mot användning av preventivmedel eller könsstympning. Mer information finns på THL:s webbplats »

Du kan också ta en titt på Tammerfors Välitä!-arbete mot sexuellt våld och dess vårdkedja i Birkaland, som innehåller täckande allmän information. (sidorna på finska)

Jag behöver hjälp i min vardag

Ibland kan det kännas så obehagligt under en krissituation att det inte finns några resurser kvar för normala vardagsrutiner. Ibland kan även gamla erfarenheter av sexuellt våld påverka vardagen än i dag, i form av utmaningar med kontroll över vardagen.

Du kan stöta på till exempel följande utmaningar:

  • Du anser att du just nu inte kan sköta dina barns angelägenheter eller ta tillräcklig hand om dem
  • Du har tagit hand om/borde ta hand om dina äldre föräldrar, men just nu kan du inte
  • Du behöver hjälp med att ta hand om dina barn så att du kan besöka samtalsstöd eller ta hand om andra viktiga ärenden
  • Du är en närståendevårdare och kan inte ta hand om din närstående i den här situationen
  • Din ekonomiska situation är oroande
  • Du behöver stöd i vardagen
  • Du är oroad över ditt barns illabefinnande som du inte kan svara på just nu
  • Du är oroad över din egen eller en närståendes användning av rusmedel
  • Du har problem med boendet
  • Det finns faktorer som orsakar otrygghet i ditt liv, såsom våld
  • Du är kund vid många olika tjänster, men du känner att din helhetssituation behöver redas ut

Beroende på situationen kan en eller flera av ovan nämnda utmaningar realiseras. Närstående hjälper ofta till med dessa viktiga saker, men ibland är behovet av hjälp större än vad närstående kan svara på eller kanske vill du inte ta stöd av dina närstående eller kanske har du ett litet säkerhetsnät. Då lönar det sig att vända dig till socialarbete. För att få stöd av socialarbetet behöver du inte ha ekonomiska bekymmer, och du behöver inte heller vara kund hos socialarbetet för att ansöka om behovsprövat utkomststöd. Du kan kontakta socialarbetet i frågor som berör ansökan om utkomststöd för att få hjälp. Socialväsendets kontaktuppgifter finns vanligen på den egna kommunens webbplats.

Alla som bor i Varha området kan under vardagar närma sig med låg tröskel Kund- och servicehandledningen Fackla

Socialjour ordnas dygnet runt för att säkerställa akut och nödvändig hjälp när som helst. Socialjouren tillhandahåller också rådgivning och servicehandledning inom socialarbetet. Utanför tjänstetid betjänar Social- och krisjouren personer i alla åldrar i behov av brådskande socialtjänster dygnet runt inom hela landskapet Egentliga Finland, tfn 02 262 6003.

Jag vet inte vad jag vill

Efter en chockerande upplevelse kan det kännas att du inte vet vilken typ av hjälp du behöver och vill ha. De egna tankarna och känslorna kan verka förvirrande och motstridiga. Att fundera på situationen med en pålitlig person kan hjälpa att klargöra de egna tankarna. Även att skriva ner sina egna tankar kan vara en lättnad.

För vissa människor är det lättare att söka stöd från närstående och vänner. Andra kanske föredrar att få prata med en yrkesperson. Du kan också börja behandla det som hänt anonymt via olika hjälptelefoner eller chattar.

Om du inte vet hurdan hjälp du behöver finns det en socialbyrå i varje hemområdet där du själv kan söka hjälp. Varha har centraliserad jour på vardagar, och Social- och krisjour har jour utanför tjänstetid i kommuner i Egentliga Finland. Vid områdets socialbyrå känner man till tjänster på orten och byråns anställda kan vid behov styra dig till rätt plats. En socialarbetare kan göra en servicebehovsbedömning av din situation samt styra och hjälpa dig att få den hjälp du behöver. Ditt problem kan vara relaterat till exempelvis ork i vardagen, ärendehantering, boende, ekonomiska frågor eller interaktioner inom familjen.

  • I Psykporten som är öppen för alla hittar du information, egenvårdsprogram, guider och symtomnavigatorer.
  • Varha Terapianavigatorn som är ett frågeformulär på webben och avsett för att bedöma ditt vårdbehov om du har utmaningar med den psykiska hälsan. Den försnabbar bedömningsprocessen och hjälper dig att kartlägga din situation.